| 
  • Earn a $50 Amazon gift card for testing a new product from the makers of PBworks. Click here to apply.

  • If you are citizen of an European Union member nation, you may not use this service unless you are at least 16 years old.

View
 

Коэнзим Q10

Page history last edited by Alex aka HighCat 6 years, 6 months ago

Препараты и синонимы

В настоящий момент существуют 3 формы:

  • убихинон (ubiquinone) — наиболее распространённый препарат.
  • убихинол (ubiquinol) — более новая форма убихинона.
  • идебенон (idebenone) — новый препарат с похожим строением молекулы и эффектом.

Продаётся в виде различных БАД, обычно в названии фигурирует «коэнзим Q10». Также препарат «Кудесан».

Идебенон — препарат Нобен. (TODO выделить в отдельную страницу?)

 

Действие

Поскольку мозг утилизирует большое количество энергии, Q10, как и идебенон, можно использовать для усиления и поддержки мыслительной деятельности.

 

Другое применение (Q10):

  • Off-label используется также спортстменами (источник). 
  • Эффективен при лечении сердечных заболеваний, гипертонии
  • Может помогать при мигрени.
  • Косметология (уменьшение морщин вокруг глаз, и т.д.)

 

Механизм действия

Естественный ко-фермент, вырабатываемый организмом, участвует в процессе выработки энергии в митохондриях (синтез АТФ). Имеет антиоксидантный эффект.

Дополнительный приём препарата усиливает эти процессы.

Усвояемость:

Все 3 формы жирорастворимые, и потому трудно усвояемые.

Для улучшения всасываемости его дополнительно измельчают и эмульгируют (иногда это называют "молекулярным капсулированием", "микрокапсулированием"), выпускают в виде капсул с маслом. Теоретически, усвояемость может варьироваться у препаратов разных производителей, в зависимости от качества такой подготовки.

 

Сравнение разных форм препарата:

убихинон (ubiquinone):

Самая распространённая форма. Если продаётся препарат с Q10 — скорее всего это убихинон.

В конечном счёте преобразуется в организме в убихинол, который и даёт антиоксидантный эффект.

 

убихинол (ubiquinol):

Активная форма убихинона.

Из-за строения молекулы, имеет большую биодоступность, чем убихинол (источник). Утверждается, что всасывается до 8 раз лучше чем убихинон, и даёт большую эффективность: предотвращение физической усталости, некоторые заболевания, некоторые показатели старения у мышей (источник).

Утверждается, что с возрастом у организма снижается способность превращать убихинон в убихинол, поэтому убихинол предпочтительнее. (см http://www.kanekaqh.com/ubiquinone-vs-ubiquinol.html)

 

идебенон (idebenone):

Разрабатывался как препарат для лечения болезни Альцгеймера, улучшения когнитивных функций при других дефектах. Позиционировался как «синтетический аналог» коэнзима Q10. Может заменять Q10 в процессе синтеза АТФ, имеет сходный эффект. Клинические испытания закончены в 2010 году (для лечения некоторых заболеваний, источник).

Вероятные преимущества:

  • лучше растворим в воде (проверить)
  • не имеет оксидативного эффекта — см ниже "безопасность и побочные эффекты" (если оный вообще имеет место, проверить).

 

Эффективность (исследования)

 

Безопасность и побочные эффекты

(слухи, пока не нашёл авторитетных источников):

Есть информация, что в больших дозах, или при недостатке кислорода Q10 может вызвать оксидативный эффект, несмотря на то, что обычно действует как антиоксидант.

«Прием CoQ10 в больших дозах может быть вреден. В одном исследовании прием добавки в размере 120 мг в день в течение 20 дней привел к повреждению мышечной ткани, вероятно, из-за увеличения уровня оксидации» (Сьюзан Клейнер: «Спортивное питание победителей», 2010, ISBN 978-5-699-40869-6, источник).

 

Прием

Дозировка: от 30 до 200 мг в день.

 

История создания

 

Статус в РФ

БАД, без рецепта.

 

Цена

В России (только убихинон):

  • порядка 12 рублей за 30мг (Кудесан Форте раствор, 490руб за 20мл, содержание 60мг/мл убихинона), или
  • порядка 23 рублей за 30мг (Кудесан Форте, 470руб за 20 таблеток по 30мг убихинона)

Забугорный (убихинол):

  • порядка 30 рублей за 100мг (убихинол+мумиё, 62$ за 60 капсул по 100мг от Life Extension Foundation)

Есть и другие варианты.

 

Где можно купить

Убихинон — в России: аптеки.

Убихинол — зарубежный: LEF - офиц. сайт, или тот же LEF, но дешевле (неоднократно проверено).

Идебенон — в России: препарат «Нобен»

Идебенон — зарубежный: в некоторых зарубежных интернет-магазинах, например тут (производитель Китай, был один положительный опыт покупки).

 

Ссылки

http://ru.wikipedia.org/wiki/Q10

http://en.wikipedia.org/wiki/Ubiquinol

http://www.kanekaqh.com/ubiquinone-vs-ubiquinol.html (статья от производителя)

Идебенон: http://en.wikipedia.org/wiki/Idebenone

Comments (0)

You don't have permission to comment on this page.