| 
  • If you are citizen of an European Union member nation, you may not use this service unless you are at least 16 years old.

  • Stop wasting time looking for files and revisions. Connect your Gmail, DriveDropbox, and Slack accounts and in less than 2 minutes, Dokkio will automatically organize all your file attachments. Learn more and claim your free account.

View
 

Коэнзим Q10

Page history last edited by Alex aka HighCat 7 years ago

Препараты и синонимы

В настоящий момент существуют 3 формы:

  • убихинон (ubiquinone) — наиболее распространённый препарат.
  • убихинол (ubiquinol) — более новая форма убихинона.
  • идебенон (idebenone) — новый препарат с похожим строением молекулы и эффектом.

Продаётся в виде различных БАД, обычно в названии фигурирует «коэнзим Q10». Также препарат «Кудесан».

Идебенон — препарат Нобен. (TODO выделить в отдельную страницу?)

 

Действие

Поскольку мозг утилизирует большое количество энергии, Q10, как и идебенон, можно использовать для усиления и поддержки мыслительной деятельности.

 

Другое применение (Q10):

  • Off-label используется также спортстменами (источник). 
  • Эффективен при лечении сердечных заболеваний, гипертонии
  • Может помогать при мигрени.
  • Косметология (уменьшение морщин вокруг глаз, и т.д.)

 

Механизм действия

Естественный ко-фермент, вырабатываемый организмом, участвует в процессе выработки энергии в митохондриях (синтез АТФ). Имеет антиоксидантный эффект.

Дополнительный приём препарата усиливает эти процессы.

Усвояемость:

Все 3 формы жирорастворимые, и потому трудно усвояемые.

Для улучшения всасываемости его дополнительно измельчают и эмульгируют (иногда это называют "молекулярным капсулированием", "микрокапсулированием"), выпускают в виде капсул с маслом. Теоретически, усвояемость может варьироваться у препаратов разных производителей, в зависимости от качества такой подготовки.

 

Сравнение разных форм препарата:

убихинон (ubiquinone):

Самая распространённая форма. Если продаётся препарат с Q10 — скорее всего это убихинон.

В конечном счёте преобразуется в организме в убихинол, который и даёт антиоксидантный эффект.

 

убихинол (ubiquinol):

Активная форма убихинона.

Из-за строения молекулы, имеет большую биодоступность, чем убихинол (источник). Утверждается, что всасывается до 8 раз лучше чем убихинон, и даёт большую эффективность: предотвращение физической усталости, некоторые заболевания, некоторые показатели старения у мышей (источник).

Утверждается, что с возрастом у организма снижается способность превращать убихинон в убихинол, поэтому убихинол предпочтительнее. (см http://www.kanekaqh.com/ubiquinone-vs-ubiquinol.html)

 

идебенон (idebenone):

Разрабатывался как препарат для лечения болезни Альцгеймера, улучшения когнитивных функций при других дефектах. Позиционировался как «синтетический аналог» коэнзима Q10. Может заменять Q10 в процессе синтеза АТФ, имеет сходный эффект. Клинические испытания закончены в 2010 году (для лечения некоторых заболеваний, источник).

Вероятные преимущества:

  • лучше растворим в воде (проверить)
  • не имеет оксидативного эффекта — см ниже "безопасность и побочные эффекты" (если оный вообще имеет место, проверить).

 

Эффективность (исследования)

 

Безопасность и побочные эффекты

(слухи, пока не нашёл авторитетных источников):

Есть информация, что в больших дозах, или при недостатке кислорода Q10 может вызвать оксидативный эффект, несмотря на то, что обычно действует как антиоксидант.

«Прием CoQ10 в больших дозах может быть вреден. В одном исследовании прием добавки в размере 120 мг в день в течение 20 дней привел к повреждению мышечной ткани, вероятно, из-за увеличения уровня оксидации» (Сьюзан Клейнер: «Спортивное питание победителей», 2010, ISBN 978-5-699-40869-6, источник).

 

Прием

Дозировка: от 30 до 200 мг в день.

 

История создания

 

Статус в РФ

БАД, без рецепта.

 

Цена

В России (только убихинон):

  • порядка 12 рублей за 30мг (Кудесан Форте раствор, 490руб за 20мл, содержание 60мг/мл убихинона), или
  • порядка 23 рублей за 30мг (Кудесан Форте, 470руб за 20 таблеток по 30мг убихинона)

Забугорный (убихинол):

  • порядка 30 рублей за 100мг (убихинол+мумиё, 62$ за 60 капсул по 100мг от Life Extension Foundation)

Есть и другие варианты.

 

Где можно купить

Убихинон — в России: аптеки.

Убихинол — зарубежный: LEF - офиц. сайт, или тот же LEF, но дешевле (неоднократно проверено).

Идебенон — в России: препарат «Нобен»

Идебенон — зарубежный: в некоторых зарубежных интернет-магазинах, например тут (производитель Китай, был один положительный опыт покупки).

 

Ссылки

http://ru.wikipedia.org/wiki/Q10

http://en.wikipedia.org/wiki/Ubiquinol

http://www.kanekaqh.com/ubiquinone-vs-ubiquinol.html (статья от производителя)

Идебенон: http://en.wikipedia.org/wiki/Idebenone

Comments (0)

You don't have permission to comment on this page.